7 façons simples de traiter l'éjaculation précoce naturellement

Souffrez-vous de l'éjaculation précoce? Voici cinq choses que vous pouvez faire pour aider Éjaculer avant que vous ou votre partenaire vous le vouliez, est le problème le plus commun avec les hommes à un moment donné dans leur vie. Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez faire quelque chose à ce sujet sans avoir besoin de traitements médicaux ou de médicaments qui sont chers. Voici cinq choses que vous pouvez faire pour aider:

Masturber en premier Masturber à l'orgasme une heure ou deux avant les rapports sexuels car cela aidera à retarder l'éjaculation pendant les rapports sexuels.

Accroche-toi à la pénétration Évitez la pénétration pendant les 15 premières minutes d'amour. Faites attention aux autres jeux sexuels pour enlever la pression.

La méthode Stop and Start Cette technique comporte trois phases: Premièrement, vous devez être excité sexuellement avec l'aide d'un partenaire ou en vous masturbant. Puis, juste avant d'atteindre votre apogée, arrêtez-vous et retenez-vous. Prenez quelques respirations profondes juste après et détendez-vous. Répétez le processus une fois que vous savez sont calmes. Cette méthode est essentiellement pour vous aider à savoir quand vous atteignez l'orgasme et comment le contrôler.

Changer de position Évitez les positions de missionnaire et d'entrée arrière car elles placent le plus de stimulation et de frottement sur le gland (la partie la plus sensible du pénis). Lorsque vous avez des rapports sexuels, essayez de vous allonger sous votre partenaire féminine ou essayez une position côte à côte (ou cuillère).

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Essayez les exercices de Kegel car ils renforcent les muscles du plancher pelvien.

Approches:

Au milieu de la miction, essayez d'arrêter ou de ralentir l'écoulement de l'urine.

Ne contractez pas les muscles de vos fesses, de vos jambes ou de votre abdomen et ne retenez pas votre souffle.

Lorsque vous pouvez ralentir ou arrêter l'écoulement de l'urine, vous avez réussi à localiser ces muscles.

La technique Squeeze Juste avant l'éjaculation, la tige du pénis est fermement pressée entre le pouce et l'index. La compression provoque une réduction significative de l'érection qui empêche l'éjaculation. Vous pouvez faire participer votre partenaire en administrant la technique de compression.

Talk Therapy

Vous pouvez assister à des séances de thérapie par la parole si tout ce qui précède échoue. Ces séances peuvent vous aider à surmonter l'anxiété liée à la performance et à surmonter le stress. Vous pouvez aller avec votre partenaire si vous le souhaitez.