Votre sexy régime de l’été !
Ce super coaching de remise en forme par le sexe va vous permettre de joindre l’utile à l’agréable. Vous allez voir combien on peut prendre plaisir à perdre quelques kilos. Ready ? Le sport, ce n’est pas votre truc, et votre régime à vous est essentiellement composé de crèmes glacées et autres coupables gourmandises ? Pas de souci : vous allez voir qu’on peut faire de l’exercice physique et sculpter son corps sans se forcer ou se priver le moins du monde ! Découvrez le sexy régime de l’été, le seul que vous aurez envie de prolonger…
Cinq raisons d'adopter le sport-sexe
Pas de compétition ! Oui, l‘avantage de cette remise en forme par le sexe, c’est que les deux joueurs visent le même but. C’est gagnant/gagnant. En outre, vous admettrez que cela force l’esprit d’équipe.
Un cadre spatio-temporel totalement libre : où et quand vous voulez ! Fini les salles qui sentent la transpiration et les cours à 30 minutes de chez vous. Pourquoi faire compliqué quand on peut faire simple ? Ici et maintenant, ça ira très bien.
C'est gratuit : il coûte combien l’abonnement au Club Med Gym déjà ? Et au club de tennis ? Ou le coach particulier ? Eh oui : cher ! L’avantage de l’amour, c’est que c’est free et tout compris ! Alors, on dit merci qui ? Merci chéri !
Zéro matos : tout ce dont vous avez besoin est… sur vous ! Ultra-pratique, reconnaissez.
Autodidacte : un coach qui vous houspille à aller toujours plus loin dans l'effort, cela n'est pas plaisant. Alors que, là, on est bien tranquille. Pas besoin de donneur de leçons pour se muscler ! Le bon planning de remise en forme par le sexe
Comme dans tout planning de remise en forme, on associe la pratique d’activités physiques à une alimentation et un rythme de vie adaptés.
On s’entretient avec un sexy smoothie par jour, avec du maca ou de la spiruline. L’un est un genre de légume en provenance du Pérou, l’autre une micro-algue qui pousse naturellement au Mexique et au Tchad, mais qui est aujourd’hui cultivée dans bien d’autres pays.
Tous deux sont à usage multiple et réputés, entre autres, pour leurs grandes propriétés aphrodisiaques. Ils contiennent des protéines, du calcium, du phosphore, du soufre, du magnésium et du zinc, ainsi que plein de vitamines. Vous pourrez les acheter dans les herboristeries, magasins bios, ou pharmacies, sous forme d’extrait. Ajoutez-les à un smoothie, à un produit laitier, ou encore à vos recettes de gâteaux et de tartes. A lire aussi : La spiruline, une formidable algue anti-âge
On s’entraine avec un "sexercice" tous les deux jours : on définit un programme d'entraînement comme le ferait n'importe quelle appli de gym, on l’intitule, par exemple "levrette acrobatique", puis on choisit les positions adaptées, et on les réalise sur un temps donné. Attention : veillez à varier les plaisirs et les programmes de façon à bien faire travailler tous les muscles ! Si une envie de banana split supplément chantilly vous prend dans la journée, pas de problème ! Vous n’aurez qu’à doubler vos "sexercices"…
